膝の痛みといってもいろいろな種類があります。
- 高齢者に多い「変形性膝関節症」
- 子どもに起こる「オスグッド病」
- スポーツマンに起こる「膝内障」
原因や病態は違いますが、治療(予防)の仕方は共通しているところが多くあります。
その代表が、「患部を安静に保つ」 ことです。
それでも積極的に動かなければならない場合、サポーターなどを使って、患部を保護することは大切なことではないでしょうか。
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肩こり 辛い体に優しい痛くない整体です。マッサージでは良くならない肩こりの方は体のゆがみを疑ってみては? |
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fascitis
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| Tags: advice fascitis foot injury pain plantar rehab strain |
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| Author: injuryrehabadvice |
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| Tags: advice fascitis injury plantar rehab shin splints |
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