膝の痛みといってもいろいろな種類があります。
- 高齢者に多い「変形性膝関節症」
- 子どもに起こる「オスグッド病」
- スポーツマンに起こる「膝内障」
原因や病態は違いますが、治療（予防）の仕方は共通しているところが多くあります。
その代表が、「患部を安静に保つ」 ことです。
それでも積極的に動かなければならない場合、サポーターなどを使って、患部を保護することは大切なことではないでしょうか。
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肩こり
辛い体に優しい痛くない整体です。マッサージでは良くならない肩こりの方は体のゆがみを疑ってみては？ |
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大腿四頭筋
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| 腰痛、膝痛に効果的！ ケアスペース ラルスseitai-laluz.com ストレッチはむりをせ ご自分の責任のもとで行ってください。万一、障害が生じても当方では責任を負いかねます。 |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: laluzkita |
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| Length: 00:33 |
| Rating: 5.0 |
| Views: 4024 |
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| Tags: ストレッチ stretch 大腿四頭筋 quadriceps femoris muscles 健康 health |
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| 腰痛、膝痛に効果的！ ケアスペース ラルスseitai-laluz.com ストレッチはむりをせ ご自分の責任のもとで行ってください。万一、障害が生じても当方では責任を負いかねます。 |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: laluzkita |
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| Length: 00:25 |
| Rating: N/A |
| Views: 4149 |
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| Tags: ストレッチ stretch 大腿四頭筋 quadriceps femoris muscles 健康 health |
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| 詳しい解説はブログ⇒ ameblo.jp で公開中です。埼玉県 いたま市見沼区大谷1780-7『回復ストレッチ整体院』では操体法を取り入れています。この動画は、ご自身で一人で簡単に骨盤を矯正できるストレッチです。ぜひお試し下さい。 |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: maripoku |
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| Length: 00:58 |
| Rating: N/A |
| Views: 784 |
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| Tags: 骨盤調整 |
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| 大腿四頭筋回復法bodyschool.jp 当学院では基本的に技 ・理論を公開しています。 コンピュータソフトウ アのオープンソースの概念と同様の方法を療術業界で行うことを目的としています。 技術・理論を公開（オ プンソース）し、当学院オフィシャルサイトの情報をご覧になっ た多くの方が、回復整 の技術・理論を元に研究、開発、臨床データの収集を目的として います。 当学院オフィシャルサ トでは人体に有効な手技療法は、秘伝・秘匿とせず、自由に公開 することが全人類共通 願いであるという理念の基、活動しています。 |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: kaifukuseitai |
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| Length: 00:15 |
| Rating: N/A |
| Views: 1000 |
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| Tags: 整体 カイロプラクティック 療術 手技療法 |
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| 肉離れは走行中やスポ ツ活動中に急激に筋肉が収縮し、筋膜や筋繊維の一部が損傷して痛みや腫れ、運動障害をもたらす負傷です。原因は打撲などの直接的な外傷（ケガ）によるものではなく、自分自身の筋力の強力な筋収縮（ちぢむこと）による筋肉の部分断裂のことです。 肉離れの大半は下肢に 発します。大腿四頭筋、ハムストリング、腓腹筋 どに多く発生。若年者 は大腿四頭筋に、中高年者では腓腹筋に多いです。症状は痛みや腫れ、歩行障害で、血腫や皮下出血、歩行障害を認めま す。診察では損傷部に 痛と陥凹を認めます。レントゲン検査（crの軟部組織撮影）では血腫や筋繊維損傷が確認されます。 |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: kenpowerbom |
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| Length: 03:39 |
| Rating: 5.0 |
| Views: 734 |
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| Tags: テーピング整体療法 市間接骨院 八王子市 接骨院 |
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| いつまでも美しく、い までも健康で・・・・その為のトレーニングを紹介します。今回は下半身を中心として、美脚、ヒップ周りのシェイプアップを行いながら、歩く事や走ることの中心となる、ハムストリングス大殿筋や足と骨盤をつなぐ中殿筋の強化 ひざのクッションの役 をする大腿四頭筋を鍛えるトレーニングを紹介します。 さわらびf＆cクラブ |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: miyazakihirohiko |
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| Length: 03:17 |
| Rating: N/A |
| Views: 515 |
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| Tags: スポーツ フィットネス 骨盤 美脚 ヒップ 大殿筋 中殿筋 大腿四頭筋 ハムストリングス |
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| ランナー膝（膝蓋大腿 ストレス症候群）は、主に膝蓋骨（膝の皿）と脛骨をつなぐ大腿四頭筋の靭帯のコリの痛みです。膝蓋骨は円形の骨で、膝の周囲の靭帯や腱がつながっています。ランナー膝は太ももの裏側の筋肉が硬い、アキレス腱が硬い、正常なら膝の安定に役立つ太ももの筋力が弱いといった原因があります。治療が可能な原因として最もよくみられるのが太ももの筋力不足です。次に多い原因は、歩行中やランニング中に足の小指側に体重がかかりすぎる状態（回内）で、このとき太もも前面の筋肉（大腿四頭筋）によって膝蓋骨が外側に引っぱられます。 |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: koritoru60 |
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| Length: 03:36 |
| Rating: 5.0 |
| Views: 1858 |
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| Tags: The Stress Management ランナー膝（膝蓋大腿骨ストレス症候群） 膝の痛み 変形性膝関節症 武蔵野リバース 気功整体指圧専門学院 |
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| 肉離れは走行中やスポ ツ活動中に急激に筋肉が収縮し、筋膜や筋繊維の一部が損傷して痛みや腫れ、運動障害をもたらす負傷です。原因は打撲などの直接的な外傷（ケガ）によるものではなく、自分自身の筋力の強力な筋収縮（ちぢむこと）による筋肉の部分断裂のことです。 肉離れの大半は下肢に 発します。大腿四頭筋、ハムストリング、腓腹筋 どに多く発生。若年者 は大腿四頭筋に、中高年者では腓腹筋に多いです。症状は痛みや腫れ、歩行障害で、血腫や皮下出血、歩行障害を認めま す。診察では損傷部に 痛と陥凹を認めます。レントゲン検査（crの軟部組織撮影）では血腫や筋繊維損傷が確認されます。 |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: kenpowerbom |
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| Length: 02:12 |
| Rating: N/A |
| Views: 1268 |
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| Tags: テーピング整体療法 市間接骨院 八王子市 接骨院 |
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| 膝痛・足関節痛など足 ・脚部の痛みが即座に取れ、機能が回復します。大腿四頭筋では機能回復力のすごさに驚くでしょう。理解できる人だけがご利用ください。質問はご遠慮ください。すべて自己責任でお願いします。あおいカイロプラクティック（札幌）です。 |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: healing100 |
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| Length: 07:54 |
| Rating: 5.0 |
| Views: 1053 |
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| Tags: ジョイントセラピー（足の関節） |
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